Как правильно вести себя в грозу / Чтобы обезопасить себя и близких

Фото: gazetasever.ru

Согласно  статистике   молния поражает 240 000 человек в год, для 10% из которых удар оказывается смертельным. Обезопасить себя и других во время грозы — задача любого сознательного человека. Рассказываем, что делать, если гроза застала вас дома, в машине или даже в поле.

Находиться в помещении во время грозы — лучший из возможных вариантов. Закройте все окна и двери, чтобы избежать сквозняков. Если вы в частном доме, то перекройте еще и дымоход.
Важно
Не топите печь и не зажигайте камин во время грозы: дым проводит электричество и может притянуть удар молнии.
Кроме того,  избегайте   использования средств сотовой связи, компьютеров, телевизоров, по возможности отсоедините от телевизора антенну. Последнее особенно актуально для владельцев спутниковых тарелок.
Также не стоит включать энергоемкие и дорогостоящие приборы: стиральную и посудомоечную машину, плиту, чайник, обогреватель. Любой скачок в сети может стать причиной их выхода из строя.
Важно
Не покидайте помещение, не выходите на крышу, не стойте рядом с заземлителем или громоотводом.

Грозу, начавшуюся в конце рабочего дня, лучше переждать в офисе: да, вы приедете домой позже, зато избежите неприятностей. Если стихия застала вас во время поездки в автомобиле, не покидайте его. А чтобы оставаться внутри было безопаснее, закройте окна и двери, припаркуйтесь, заглушите мотор. Старайтесь не касаться металлических предметов и не используйте телефон.
Важно
Во время грозы нельзя парковаться на слишком открытой местности и под высокими деревьями. Также не следует заправлять автомобиль.
Велосипед, самокат, мотоцикл и другие транспортные средства, не имеющие герметичной кабины, опасны. В начале грозы следует спешиться и переждать непогоду в 30-40 метрах от транспортного средства.
Тем, кого гроза застала во время пешей прогулки, следует найти укрытие: зайдите в магазин, аптеку или подъезд дома. Не прячьтесь под высокими деревьями, столбами или внутри остановок. Обязательно снимите с себя металлические украшения и не держите в руках телефон.
Интересный факт
В Книгу рекордов Гиннеса занесен  Рой Салливан  — человек-громоотвод, перенесший семь ударов молнии за 35 лет и оставшийся в живых.

Если кого-то рядом с вами ударила молния, первым делом вызовите скорую. А пока специалисты едут, окажите пострадавшему первую помощь. 
Перенесите его в более безопасное место, при отсутствии открытых ран и ожогов снимите одежду, если есть возможность, укутайте все тело мокрой холодной тканью. Положите на голову мокрое холодное полотенце. Человеку, находящемуся без сознания, с замедленным пульсом и проблемами с дыханием, начните делать дыхание «рот в рот», пока он не придет в себя, или пока не приедет скорая помощь. Когда пульс и дыхание в норме, но пострадавший без сознания,  поднесите   к его носу тампон с нашатырем.
Важно
Обращение за медицинской помощью после удара молнии обязательно, даже если человек в сознании и чувствует себя нормально. Осмотр врача необходим, так как разряд мог повредить внутренние органы. 
Помните, что поражение молнией может стать причиной не только физических, но и психологических проблем. Зачастую у пострадавших возникают нарушения сна, депрессивные расстройства, проблемы с памятью. Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно, обращайтесь к специалистам.

Отдельного внимания заслуживает бронтофобия — боязнь грома и молний. Ей страдают и дети, и взрослые, и даже животные.
Если бронтофобия у вас, обратитесь к психотерапевту. Он подберет наиболее подходящую методику и поможет проработать страх, избавиться от него навсегда.
А пока боязнь все еще присутствует, воспользуйтесь простыми лайфхаками. Например, если вы дома, наденьте наушники, включите расслабляющую музыку и примите удобное положение. Многие люди чувствуют себя комфортнее в позе эмбриона. Также может помочь дыхательная гимнастика, ингаляция эфирными маслами, поддержка близких. Хорошо работает и планирование: заранее составьте себе инструкции на случай грозы и следуйте им.
Если проблема не у вас, а у ребенка, главное, что вы можете сделать — быть рядом. Оказывайте поддержку, обнимайте, говорите приятные слова. Еще одна хорошая тактика — отвлечение: включите мультфильмы или предложите игру, чтобы сместить фокус внимания.
Совет
Дети часто прячутся под стол или кровать. Подготовьтесь к грозе заранее: постройте дома шалаш, повесьте в него гирлянду, положите пледы, подушки и спрячьтесь внутри вместе с ребенком.
Часто грома с молниями боятся и животные: обеспечьте кошке или собаке надежные укрытия и обратитесь за помощью к зоопсихологу.

Остаться в грозу дома, приготовить  какао , завернуться в теплый плед, открыть любимую книгу и уютно провести время.